【睡眠障害、不眠症】初期症状について

睡眠障害、不眠症の初期症状についてのまとめ

【睡眠障害、不眠症】初期症状について記事一覧

睡眠障害の一番の原因は?

【仕事のストレスで睡眠障害に陥った人の体験談】私が睡眠障害になった一番の原因はストレスからでした。ストレスの原因は仕事です。飲食店に勤めていた関係上で、サービス残業は当たり前の世界でした。元々料理人になりたいという願望があればまだ耐えられたのかもしれませんが、就職活動に失敗して飲食店に勤めるようにな...

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眠る時間が少なくなって⇒不眠症に

いつの間にか睡眠障害になってしまった人の生活リズムとは私は眠れなくなった最初の時を覚えていません。そもそも深夜まで残業が続いた時は、眠りにつくのが遅い体質だったこともあって、眠るのも寝坊したら大変だとためらっていた時が多々あったからです。そうした時はいつもインターネットのオンラインゲームをして眠気を...

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眠れなくなってきた!不眠症の初期症状?

※不眠症になったときの体験について※初めに自分がおかしいと気づいたのは、休日でした。幾らブラック企業とはいえ、チェーン店であり、週に一度は休みがありました。私は前々日と前日と、眠る時間なかったので、その日は一日眠っておこうと考えました。前にもそうした日はありましたし、不規則な生活を送っていたので、時...

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不眠症の自覚症状ってどんなかんじ?

【自覚症状が出てからの不眠症の内容】仕事で何度もミスをした私は思い切って店長に少し休ませて欲しいと言いました。普段ならば「甘い事ぬかすな」の一言で終わりそうな雰囲気だったのですが、その時の私は本当にまずいものを感じたのか、有休を使わせて貰いました。実はその時に初めて自分の会社にも有休制度があったのを...

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不眠症で病院に行ってみた!

病院選びを間違えてしまった?〜不眠症〜私は10日の長期休暇で、一向に休めていない状況を見て、自分について限界だと悟りました。そして長期休暇の最期の日に、インターネットで調べて、予約をしないでも受け付けてくれる心療内科の病院へと駆け込んだのです。それは治療をしようという気持からではなく、仕事は完璧にこ...

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